QUEDADA BTT DE MADFÈMINAS POR COLLSEROLA

Hoy hemos quedado algunas del foro de btt de madteam a pedalear por mi gran serralada, Collserola. Hoy teníamos de invitadas a Núria i Sther de Tarragona, así que he ideado una ruta con posibles variantes dependiendo del nivel de las compañeras. A Cinthia ya la conozco y puede con todo, y a Sther y Núria se les nota que tienen experiencia con la bici, tanto bajando como subiendo, así que hemos cogido algunos corriols, nada complicados pero divertidos y hemos podido hacer la ruta tal y como estaba pensada. Todo iba muy bien hasta que algo parecido a un petardo nos ha interrumpido. Era la cámara de Sther que no ha pinchado, no, literalmente ha petado. Como somos unas chicas muy apañadas y con mucha experiencia, cambiamos hábilmente la rueda, la inflamos y... sorpresa! algo parecido a un tumor surge de la llanta... La cubierta está rota por un trozo y sale la cámara de manera que la llanta aprisiona la cámara y cualquier bote no muy fuerte la pellizca y BAM!! petardazo (lo entenderéis mejor cuando veáis las fotos) Bueno, la desinflamos un poco para que no salga tanto, le decimos que vaya a poco a poco que queda nada para llegar a la carretera y allí la cámara no sufrirá tanto... pero nada, un minuto pedaleando y BAM!!! En fin, que Núria le deja su bici y me voy con Sther a buscar su furgoneta. Cinthia y Núria nos esperan en la carretera... la aventura acaba antes de lo previsto pero la verdad que nos hemos reído mucho y nos han quedado ganas de repetir. El novio de Sther ya ha hecho el esperado comentario de súper-man ;) "si hubiera ido yo la cámara te hubiera aguantado más" En fin, que no los necesitamos, que nosotras nos apañamos perfectamente... ;) Núria y Sther lamentablemente se vuelven para Tarragona, y a Cinthia le enredo y le llevo por unas subidas... q creo que no olvidará nunca... pero era el mejor atajo para llegar antes a casa que me esperaban para comer!!!

LOS RUNNERS VUELVEN A COLLSEROLA

Llega septiembre, los nuevos pròpositos, el verano ha sido largo... vuelve la motivación por entrenar, por coger otra vez la forma... Así que volvemos a hacer las quedadas nocturnas por Collserola. Hay que decir que hasta en agosto hemos quedado los que hemos podido, y ahora no hay excusas y hemos empezado el septiembre a lo grande, los habituales no hemos fallado y luego recompensa en ca Sandrix. Así que este lunes hicimos una buena ruta por collserola saliendo desde Montbau, y para celebrar el inicio de temporada hicimos una cenita digna de repetir... pero en otra casa eh jejeje!! Viva los runners de Collserola!!! Toni, Vero, kami, Ant, Arnau i Sandrix!!!

Si alguien está interesado en quedar para entrenar los lunes, somos un grupo abierto a compartir esta afición!!! solo os tenéis que poner en contacto a partir de este blog.

Y para tomarnos más en serio esto de entrenar, ya nos hemos marcado un reto, I CURSA DE LA VAREMA (Alella). Nos coge muy poco preparados pq es ya, pero bueno la cursa nos servirá como entreno y haremos lo que podamos.
I cursa de la varema
14km i +650 m. desnivel........... a sufriiiiiiiiir!!

MADKEDADA FEMENINA POR COLLSEROLA

Hoy hemos pasado una matinal fantástica por collserola con 2 compañeras del foro de btt de madteam y 2 amigas. Ya hace tiempo que en madteam abrí un hilo para crear un grupo de chicas para salir en bicicleta. Ya somos unas cuantas, pero cuesta coincidir y da la casualidad, que casi todas no solo hacemos un deporte, sino unos cuantos, así que un find no puedo porque toca bici, otro escalar, otro correr, otro montaña etc. A parte de alguna trobada que hemos hecho en el Garraf y Collserola, durante un tiempo, también salíamos un día entre semana a entrenar. La verdad que el grupo sigue abierto y con ganas de conocer a más chicas bttras para ir haciendo kedadas y kilómetros! Respecto a los niveles del grupo pues muy variados, de chicas que llevamos muchos años pedaleando, a chicas que hace 3 meses que han empezado, o chicas que cogen la bici de año en año y luego no entiendes como tiran tanto!! En resumen, un grupo muy majo y con muchas ganas de darle a los pedales!! La verdad que poco a poco se van viendo más chicas en bici pero en este deporte aún hay una gran diferencia si comparamos con los chicos. Por suerte en otros deportes no pasa lo mismo, y la presencia femenina es bastante abundante, un ejemplo, la escalada, es una pasada la de chicas que te encuentras ahora, hace diez años se veían bien poquitas.

LA RUTA DE HOY: Llars mundet-urbanització Sant Medir-Sant Medir-Can Borrell-Can Coll-Forat del Vent-Can Mas Deu

RUTA DELS 4 TURONS- COLLSEROLA

Después de la gran matada del fin de semana, no he podido entrenar nada esta semana :(. Así nunca me pondré en forma!! En fin, hoy ya no podía más con mi mala consciencia y he salido por collse a recuperar los días de entreno perdidos...
Os dejo la ruta, la he bautizado comO la ruta dels 4 turons, ya que pasa por los 4 turones más conocidos de la zona de Collserola barcelona-horta.
Ctra Alta de Roquetes- Can Mas deu- coll de la Ventosa- Forat del Vent- Portell de Valldaura- Turó de Valldaura- Turó de Magarola- Turó de Sant Cebrià- Turó de la Font Groga- Portell de Valldaura- Forat del vent- Coll de la Ventosa- Font de Sta Eulàlia- Ctra Alta Roquetes.

Distancia recorrida: 13,18 kilómetros
Altitud min: 113 metros, max: 430 metros
Desnivel acum. subiendo: 508 metros, bajando: 509 metros

+ RUNNING PER COLLSEROLA

Ya queda poco para la marxa, este domingo nos vamos para Torrelles de Llobregat a sufrir un poco que por lo visto es lo que nos gusta. Casi 20 km por montaña, con 600 metros de desnivel + sin casi estar entrenados. Pero como no es la primera vez que me enmarrono en situaciones similares, una ya va preparada, sufrir sufriremos pero intentaremos acabarla lo más dignamente que se pueda (siempre y cuando no suframos una torcedura y esas cosas que pueden pasar y que tanto tememos). La verdad que algunos de los compañeros que se han apuntado se estrenan en este tipo de cursas, así que si comparo no lo llevo tan mal, como mínimo sé qué me espera. Así que para limpiar mi consciencia y entrenar un poquito más, el domingo me lanzé hacer el doble de quilómetros que el lunes pero con un desnivel asequible, del Forat del Vent a Vallvidrera y la vuelta, en total casi 20km pero tengo que reconocer que la vuelta fue algo patética, mi ritmo era algo lento, mis rodillas sorprendidas por el exceso de quilómetros inesperados se quejaron un poquito... en fin, algún día mis rodillas dirán "prou" y el correr se acabará :( ... LARGA VIDA A MIS RODILLAS!!

Ahí dejo la ruta:


http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setSearchScope&scope=own

Distancia recorrida: 9,74 kilómetros
Altitud min: 246 metros, max: 423 metros
Desnivel acum. subiendo: 412 metros, bajando: 457 metros

RUNNING POR COLLSEROLA

Voy actualizar un poco el blog que ya tocaba. Realmente es un año algo duro porque tengo que sacrificar mi preciado tiempo libre en otras obligaciones que aunque no sean muy divertidas, debo hacerlas y pueden dar su fruto (toquem fusta), ya me queda menos y ya pronto estaré subiendo cimas de nuevo. Así que me conformo con salir un poco a entrenar, bici y correr, para no perder la forma y desconnectar, que falta hace. Ahora los lunes voy con un grupo de amigos (los compañeros del SAT) a correr por Collserola por la noche, con frontales, charcos, jabalís... la verdad que nos lo pasamos súper bien y nos hacemos una buena machacada.
Aquí os dejo la última ruta, espero colgar muchas más pero con la temporadita de lluvias que llevábamos...



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Distancia recorrida: 8,71 kilómetros
Altitud min: 114 metros, max: 347 metros
Desnivel acum. subiendo: 335 metros, bajando: 334 metros
Grado de dificultad: Difícil
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=749487